Como evitar as estrias

Como evitar as estrias

A pele é um tecido elástico que se adapta às formas e volumes de nosso corpo.

No entanto, esta capacidade elástica precisa de um prazo progressivo de adaptação e possui um limite de elasticidade.

Em períodos em que a pele se vê submetida a deformações e tensões bruscas ou quando este limite é atingido, as camadas profundas da pele se rompem e então aparecem as estrias.

São visíveis na superfície da pele e têm forma de faixas paralelas de vários centímetros de comprimento e apenas alguns milímetros de largura.

Por que se formam as estrias?

A derme é constituída por fibras de tecido conjuntivo, fibras de colágeno e elastina, que fornece sustentação e proteção. As estrias surgem como o resultado de uma ruptura interna das fibras do tecido conjuntivo e sua posterior cicatrização.

Ao princípio não é cor-de-rosa ou roxa, e de acordo com os especialistas, é neste momento, quando são mais fáceis de tratar. Com o tempo mudam de cor, o organismo passa a produzir um colágeno mais espesso e as estrias são como uma cicatriz com coloração nacarada, porque a melanina, o pigmento que dá cor à pele, é eliminada.

Uma vez que eles aparecem, é quase impossível reduzi-las. A melhor solução é a prevenção. Alguns dos conselhos para evitá-las são os seguintes:

Dicas para evitar estrias

Evita perder e ganhar peso rapidamente. As “dietas yo” não funcionam porque o peso que se perde, se recupera rapidamente, a pele sofre distensões bruscas e aparecem as estrias.

Mantenha a pele hidratada. As peles secas são mais propensas às estrias. Os cremes ou óleos ricos em vitaminas A e e são altamente recomendáveis.

Beber muita água. A pele não se hidrata só por fora, é muito importante que você faça o mesmo por dentro. Por este motivo, você deve beber bastante água, já que se não o fizer, qualquer creme você pode hidratar a esse nível profundo.

Fornece os nutrientes essenciais para que a sua pele é regenerada e esteja saudável: ingere a quantidade suficiente de proteínas, uma vez que os aminoácidos são os encarregados de desenvolver essa função “plástica” na pele.

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